18 เดือนก่อนเริ่มจากมอนเตอร์ 795 ตอนนั้นน้ำหนักผม 98-100 กิโลกรัม เคยสูงสุด 103 วันแรกๆจำได้ว่าเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว เมื่อยหลังมากๆ
เพราะมอนเตอร์นี่ท่านั่งและการขี่ไกลๆพอจอดนี่ นอนแผ่เลย แต่อาจจะเป็นเพราะอ้วนด้วย ก็เลยออกกำลังกายควบคู่ไปเพื่อจะให้
ร่างกายสามารถไปกับสิ่งที่เราชอบได้ ปั้จจุบันมอนเตอร์ก็ยังก่อปัญหาอยู่คือมือชา แต่อันนี้เป็นเรื่องปกติ เชื่อว่าเป็นกันทุกคน เพราะมอไซค์คู่กับมือชา
ผมแก้ปัญหาโดยการสะบัดมือ และนวดมือทุกคืน ทุกครั้งทุกเวลา เมื่อไรที่มีคนนวดมือให้ก็ใช้เค้าไป
ต่อมารู้สึกว่าชอบหนักขึ้นก็เลยลองเดวิล พบว่าเมื่อยบั้นท้ายมาก เพราะเดวิลมันออกแบบมาเท่แต่ไม่ดีตรงที่สะเทือนก้นมากๆ แรงสั่นสะเทือนลงที่เบาะและก้นเต็มๆ
แต่ที่เหลือ เดวิลนี่ถือว่าสุดยอด ก็เลยแก้ปัญหาด้วยการ เริ่ม Situp เล่นกล้ามท้องอย่างหนัก ปัญหาเรื่องปวดหลังก็หมดไป
เดวิลยังทำให้ปวดบั้นเด้า ได้เสมอ แต่การทำกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลัง Situp แก้ไขได้ ไม่ชอบใช้ยาแก้ปวด และยาคลายกล้ามเนื้อ
เนื่องจากว่ามันอาจจะไปทำลายตับ ไตได้ ขอให้ทุกท่านที่เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวอย่าพึ่งยา ควรแก้ไขจากภายในด้วยการออกกำลังกายมากกว่า
ผมวิ่งวันละ 10กิโลเมตร เช้า เย็น หรือบางทีแค่ช่วงเย็น การวิ่งช่วยรักษาอาการปวดของร่างกายทุกส่วน แขน ขา คอ ไหล่ ได้หมด
วันนี้น้ำหนักลงมาเหลือ 86 กิโลกรัม ขี่ทางไกลๆไม่มีปัญหา กินเหล้าต่อได้ยาว แต่ก็ยังไม่พอใจเพราะยังมีพุงอยุ่บ้าง
ที่เอามาเล่านี่ไม่ใช่อะไร แค่คิดว่าผมมาถูกทางแล้ว เลยอยากให้คนอื่นๆรับไว้เป็นข้อมล สรุปคือต้องพัฒนาร่างกายควบคู่ไปกับการขี่รถ
เพราะมันไม่มียาอะไร , อุปกรณ์เสริมแก้ปวด หรืออุปกรณ์ตกแต่งใดๆ ที่จะมาทำกับรถ หรือร่างกายคุณให้หายปวดได้
แต่การพัฒนาร่างกาย จะทำให้คุณอยู่กับมันได้ และหายเร็วกว่าหลังขี่มอไซต่อเนื่อง โดยพักร่างกายช่วงเติมน้ำมันตามปั้ม ดื่มน้ำ กินข้าว แค่นั้นพอ
1000 กิโลเมตร ต่อวันผมเชื่อว่าทำได้ แต่ยังไม่เคยลองนะ แต่รู้ว่ามันต้องทำได้ ถ้าร่างกายเราแข็งแรง ประหยัดเงินค่าหมอนวด ไปเยอะพอสมควร
หัวข้อ: ขี่ดูคาติแล้ว ร่างกายพัฒนาแข็งแรงขึ้น (อ่าน 2715 ครั้ง)
