Ducati Bikers Thailand
COMMUNITY => MONSTER AREA => ข้อความที่เริ่มโดย: ma-may ที่ ตุลาคม 14, 2011, 03:40:09 PM
-
ผมเป็นคนผอมครับ ขี่บิ๊กไบค์แล้ว ดูเหมือนเด็กแว๊น ลมปลิว ๆ เคยพยามกินเยอะ กลายเป็น ยิ่งกิน แล้วไปออกกำลังกาย มันยิ่งเผาผลาญเร็ว น้ำหนักลงไปอีกสองโล ตอนนี้ เลยพะวงมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนักซัก 8-10 โล เพือ่นคนไหนมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ ผอมเก้งก้างมากเลย :-[
-
ยิ่งตัวเล็ก ยิ่งขับ Naked Bike สบาย่ะครับ ลมไม่ประทะตัวมาก ผมว่าตัวเล็กใส่เสื้อแล้วหล่อน่ะครับ
ถ้าของผู้ชายดูหลวมไป แะให้หาไซส์ผู้หญิงเลยครับ ให้พอดีกับตัวแต่อย่าฟิตมาก เดี๋ยวจะอึดอัดเอา
-
ต้องดูก่อนครับว่าคุนอายุน้อยหรือมาก ถ้าอายุยังน้อยอยู่(ไม่เกิน30)ร่างกายคุนอาจเผาผลาญได้ดีโดยม่ายต้องออกกำลังกายมากมายนัก(กรณีนี้บางคนนะคับ)
แต่ไม่ต้องกังวนคับเพราะอีกหน่อยถ้าอายุเข้าเลข3แล้ว หายห่วงครับเรื่องน้ำหนักทีนี้มันมาแน่คับ >:D อาจจะมาแบบม่ายหยุด :-[ ยังงัยผมว่ากินแล้วควรออกกำลังกายด้วยจะดีทีสุดครับ ร่างกายได้เฟิร์ม :-*
-
ต้องดูก่อนครับว่าคุนอายุน้อยหรือมาก ถ้าอายุยังน้อยอยู่(ไม่เกิน30)ร่างกายคุนอาจเผาผลาญได้ดีโดยม่ายต้องออกกำลังกายมากมายนัก(กรณีนี้บางคนนะคับ)
แต่ไม่ต้องกังวนคับเพราะอีกหน่อยถ้าอายุเข้าเลข3แล้ว หายห่วงครับเรื่องน้ำหนักทีนี้มันมาแน่คับ >:D อาจจะมาแบบม่ายหยุด :-[ ยังงัยผมว่ากินแล้วควรออกกำลังกายด้วยจะดีทีสุดครับ ร่างกายได้เฟิร์ม :-*
ถูกที่สุดเลยครับ....ของผม 178/67 ผอมสูงยังใส่แล้วหล่อเลยครับ..อย่าไปคิดว่าใส่แล้วไม่สวย...ใส่แล้วคิดว่าปลอดภัยพอรึยังจะดีกว่าครับ...ของผมแก่แล้วใส่ยังกะอัศวินแนะทั้งร้อนทั้งหนักแต่เวลากลิ้งไปกะพื้นจะได้ไม่เปิดมากนักครับ :'(
-
ของผมมันไม่ลดอะใส่แล้วติดพุง...เฮ้อ :P
-
เล่นกล้าม ยกเวท ตัวใหญ่ขึ้นแน่ครับ แถมแข็งแร็ง ไร้ไขมัน หล่อขึ้น แต่ต้องอดทน มุ่งมั่น ในการเล่นนะครับ
-
อิจฉาความผอมคับ abc39 มาแบ่งจากผมไปซักสิบโลได้ก็จะดี abc18
-
เล่นกล้าม ยกเวท ตัวใหญ่ขึ้นแน่ครับ แถมแข็งแร็ง ไร้ไขมัน หล่อขึ้น แต่ต้องอดทน มุ่งมั่น ในการเล่นนะครับ
ตามนั้นเลยครับ ผมคนนึงครับที่ใช้วิธีนี้เพิ่มน้ำหนัก ก่อนนี้พยายามกินให้เยอะๆ ปรากฏว่าออกแต่พุงครับ
ตอนนี้ผมเข้ายิมอาทิตย์ละ 4 วัน ไม่เคยหยุด เล่นมา 3 เดือน น้ำหนักขึ้นเฉลี่ยเดือนละ 1 กิโลครับ ร่างกายฟิตมาก
แ่ต่ต้องมีวินัยในการเล่น และอดทนครับ
-
ของผมมันไม่ลดอะใส่แล้วติดพุง...เฮ้อ :P
เหมือนกันเยยย mon29
-
ผม 187/88-90 กลัวจะรับน้ำหนักไม่ไหวว(อ้วนเกิน mon17 )
แนะนำให้เล่นฟิตเนส,ว่ายน้ำ กับ กินคับ ผมก็ทำ
สมัยก่อนผมเป็นคนผอมมาก หนักแค่ 71
แต่ปัจจุบันใช้สูตรนี้ได้ผลคับ(อายุ26..)
abc18
-
abc38 เห็นความสูง และน้ำหนักเจ้าของกระทู้แล้วผมเนี่ยอิจฉาเลยครับ
ผมนี่ทั้งเตี้ย ทั้งพุง กว่าจะลงมาได้ 10กก. ปั่นจักรยานหลายเดือนเลยครับ
แต่ยังไงก็เอาใจช่วยน่ะครับ mon57
-
กินเวย์ คับ แระก็เข้าฟิตเนต ขยันเล่นคับ ไม่กี่เดือนเหนผลแน่คับ abc34 abc34